食用益处
- 益气补血
- 增强抵抗力
适合人士
适合做月人士,想提高抵抗力人士,长期体虚人士。食用方法
主料:鸡肉 500-600g 配料:姜片、红枣、枸杞、香菇(数量应个人喜好而定) 调味:盐适量 做法:- 鸡洗干净汆烫,再洗干净。
- 然后和十杯的水、姜片、香菇,加汤包炖两个小时。
- 加入红枣/黑枣再炖半个小时。
- 最后加入枸杞,加盐调味即可。
保存方式
置放于阴凉干燥处。备注
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